Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

Νιώσε καλύτερα - η γυναικεία εκδοχή.


Αρχικά, είχα γράψει δύο παραγράφους για το ότι δεν είμαι πάντα θετική, άσχετα από το τι δείχνω στο blog. Ότι κι εγώ κάποιες μέρες έχω νεύρα ή μελαγχολία ή διάθεση περίεργη. Για να καταλήξω στο ότι ο μόνος τρόπος να νικήσεις τη μελαγχολία είναι να κάνεις πράγματα. Όμως, λάθος. Είναι κακό σημάδι να δικαιολογούμε την καλή διάθεση. Οπότε σου προτείνω μερικά πράγματα για να νιώσεις καλύτερα.

-          Το Σαββατοκύριακο 11-12/5 υπάρχει παζαράκι με χειροποίητα στο κάστρο της Λεμεσού. Πήγαινε να δεις πολύχρωμο και δημιουργικό κόσμο, ακόμα κι αν δεν ψωνίσεις. Το παζαράκι αυτό διοργανώνεται κάθε δεύτερο Σ/Κ του μήνα, αν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις σε κάποιο από τα επόμενα.
-          Πήγαινε για κολύμπι. Μεσημέρι ή βράδυ. Εγώ πήγα ήδη θάλασσα. Και επειδή δεν έβρισκα παρέα, έβαλα το μαγιό μου, το αντιηλιακό μου και έτρεξα μόνη μου στην παραλία. Μια χαρά τα πέρασα :)
-          Πήγαινε κωπηλασία. Ξέρω ένα γκρουπ (Limassol Dragons) που διοργανώνει συναντήσεις 2 φορές το μήνα στη Γερμασόγεια. Είναι εύκολο και καθόλου κουραστικό με τις συγκεκριμένες βάρκες και κουπιά, και ειδικά σχεδιασμένο ακόμα και για κάποιον αρχάριο (όπως εγώ). Αν ενδιαφέρεσαι στείλε μου mail να σου δώσω τηλέφωνα.
-          Πήγαινε καραόκε. Με καλή παρέα.
-          Ξεκίνα γυμναστική. Σου έχω ξαναπεί για τα aquaerobics. Ναι, αν είσαι τεμπέλα με τη γυμναστική όπως εγώ, θα σε βοηθήσει να σχηματίσεις καλύτερα το σώμα σου, εύκολα και γρήγορα.
-          Ξεκίνα τη μαγειρική. Ελαφρά πιάτα όμως, έτσι; Σαλάτες και σάντουιτς. Ποιος είπε ότι δεν αδυνατίζεις με το σάντουιτς άμα το τρως σωστά; Φάε αυτό που θα έχεις φτιάξει με τα χεράκια σου και όχι το έτοιμο που έχει υλικά για ακόμη 2 άτομα. Κόψε τη ψησταριά και τα junk food και τα φαγητά που στάζουν λάδια.
-          Κάνε body scrub εύκολα, γρήγορα και οικονομικά. Αλλιώς δεν θα το κάνεις. Μην αγοράσεις αυτό που είναι 50 ευρώ. Ούτε τα πιο οικονομικά, που οι κόκκοι τους είναι τόσο λεπτοί που δεν κάνουν τίποτα. Οι μεσογειακές επιδερμίδες θέλουν πιο «σκληρό» scrub. Ανακάτεψε χοντρό θαλασσινό αλάτι με baby oil. Κάνε μασάζ σε όλο σου το σώμα σε στεγνό δέρμα πριν το μπάνιο. Be grateful to pax forever :) Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, τρίψε και λίγο με μια λούφα μετά το body scrub και όταν τελειώσεις το μπάνιο άπλωσε μια body cream.
-          Η καλύτερη body cream είναι η Dove. Τέλος. Και σε αυτή τη ζωή και στην άλλη. Και η καλύτερη hand cream επίσης. Οι άλλες κρέμες, που πουλάνε κυρίως λόγω μυρωδιάς, προσφέρουν απλά μια πρόσκαιρη ευχαρίστηση επειδή μυρίζουν ωραία και στο τέλος το δέρμα σου μένει ξηρό. Η Dove είναι η μόνη πραγματικά ενυδατική και έχει και ωραίο άρωμα. Και το καλύτερο lip balm είναι το Liposan. Οτιδήποτε άλλο δεν κάνει τόσο καλή δουλειά – κατά την άποψη μου τουλάχιστον. Και είναι και οι δύο μάρκες οικονομικές. (Όχι, καμία από τις δύο δεν μου δίνει προμήθεια).
-          Σταμάτα το φαΐ. Όσο φάγαμε, φάγαμε. Μην το συνεχίζεις για μέρες με τη δικαιολογία ότι αφού παρασύρθηκες, τελείωσε. Νομίζω τα περισσότερα κιλά μπαίνουν μετά το Πάσχα, όταν από κεκτημένη ταχύτητα τρώμε κι άλλα, κι άλλα, κι άλλα (σκεφτόμενοι ότι αφού φάγαμε που φάγαμε, ας φάμε κι ακόμα κάτι!)
-          Περιποιήσου τον εαυτό σου. Ναι, λίγο μολύβι στα μάτια, λίγο concealer κάνουν τη διαφορά. Δεν θα πεθάνουμε ανέραστες επειδή χρεωκοπήσαμε και είμαστε σαν λαός ομαδικώς σε κατάθλιψη.
-          Ανακάλυψε τα καφέ που σερβίρουν πάμφθηνο –πλέον- καφέ. Ναι, κάποιοι καταστηματάρχες ξύπνησαν. Ναι, μπορείς πια να πιεις καφέ με 2,50 ευρώ. Και να σου φέρουν και cake και μπισκότα. Σε «κανονικά» καφέ (εννοώ όχι επιχορηγημένα για φοιτητές). Καιρός να σαμποτάρουμε τους υπόλοιπους.
- Κυνήγησε τις προσφορές. Είναι παντού πλέον. Πήγαινε στα πιο φτηνά (και εστιατόρια, και αισθητικούς, και κομμώτριες) και δώσε τους μια ευκαιρία. Μπορεί να σε εκπλήξουν ευχάριστα.
- Μην περιφρονείς τα συνοικιακά μαγαζάκια και τα παζαράκια για ρούχα. Μπορεί να ανακαλύψεις θησαυρούς μέσα στους σωρούς, αν το ψάξεις. Εννοείται βέβαια πρώτα μπαίνουν για γερή πλύση και μετά τα φοράς κανονικά.
- Η καλύτερη συμβουλή που μου έδωσε μια φίλη είναι να φοράω τουλάχιστον μια φορά τη βδομάδα το στενό μου τζιν. Ακόμα και τώρα που είναι ζέστες. Με τα ελαστικά ρούχα χαλαρώνεις και... μεγαλώνεις! Μέχρι που μια μέρα δοκιμάζεις τα στενά και δεν χωράς πια σε αυτά. Άμα μπορείς να το φοράς κάθε βδομάδα, είσαι σε καλό δρόμο.
- Κάνε ξεκαθάρισμα στις ντουλάπες σου ΠΡΙΝ πας για ανοιξιάτικα - καλοκαιρινά ψώνια. Μόνο έτσι θα γλιτώσεις τις αχρείαστες αγορές. Τις προάλλες ανακάλυψα ότι έχω καλλυντικά για τους επόμενους 6 μήνες. Τα πιο πολλά τα είχα ξεχάσει.
- Οργανώσου. Σε όλα τα επίπεδα. Γράψε τις δουλειές σου, τα ψώνια σου, τα πάντα. Κράτα τις σημειώσεις αυτές σε ένα μικρό σημειωματάριο στην τσάντα σου. Σβήνε αυτές που τελειώνουν. Ανακουφίσου.
- Πήγαινε για καφέ πάνω στο κύμα. Αν δεν έχεις λεφτά, πάρε τον καφέ σου από το περίπτερο και κάτσε στην παραλία. Δεν υπάρχει καλύτερη ψυχοθεραπεία. Τέλος.
- Αποφάσισε ότι τα κιλά είναι ένας καθημερινός αγώνας. Σχεδόν πάντα ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε, και σχεδόν πάντα βρίσκουμε προφάσεις να μην το κάνουμε. Κι όμως, η προσπάθεια ποτέ δεν πρέπει να σταματά.
- Αν δεν έχεις σοβαρό λόγο να είσαι σε κατάθλιψη, ΜΗΝ είσαι σε κατάθλιψη. Αν έχεις σοβαρό λόγο να είσαι, αναζήτησε βοήθεια. Για έφηβους υπάρχει δωρεάν γραμμή στήριξης, για ενήλικες δεν είμαι σίγουρη. Όλο και κάτι θα έχει δημιουργηθεί αυτή την περίοδο, πρέπει όμως να το ψάξουμε.
- Ακολούθησε τις φθηνές ή δωρεάν συμβουλές του post.

Διαβάζοντας αυτό το ποστ ξανά, συνειδητοποίησα ότι δεν είναι οργανωμένο ανά κατηγορίες. Θα αντισταθώ στον πειρασμό να ακολουθήσω τον ψυχαναγκασμό μου και να το οργανώσω. Μπορείς να το οργανώσεις εσύ που θα το χρησιμοποιήσεις, ή απλά να σημειώσεις τις πιο χρήσιμες συμβουλές.

Φιλιά και σου εύχομαι μια όμορφη μέρα.

2 σχόλια:

  1. Ανώνυμος12/5/13 16:11

    Ειπες ακριβως τουτο που λαλω και σ αλλους.
    Να εσιεις στοχους.
    Τουτο απορροφα σε!

    Andreas

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Συμφωνώ. Και όχι μόνο απορροφά σε, αλλά κάμνει σε και χαρούμενο, και δημιουργικό. Και βοηθά σε να έχεις μια ωραία ζωή. Τούτο εν το ζητούμενο.

    ΑπάντησηΔιαγραφή